二の腕を伸ばすだけで、気持ちよく姿勢改善。巻き肩さんのストレッチ | MYLOHAS

（3）上腕三頭筋に効いていることを感じながらストレッチ。10秒×3セット ... フィットネス · #筋肉 · #ストレッチ · #おうちで動画トレ · #簡単筋トレ ...
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