【ダイエット成功者のMYルール】息子の一言でダイエットを決心！昼抜き＆毎朝5分の筋トレで …

昼抜き＆毎朝5分の筋トレ. 「とにかく運動が苦手。負荷が大きいと続かないのがわかっているので、1日5分、腹筋系の動画に絞って毎朝の宅トレを開始。
Source: Googleアラート筋トレ

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