外出自粛中に家で“宅トレ”。肩コリと腰痛に効くストレッチ2種

　新型コロナウィルスの影響で、外出自粛要請の続く現在。自宅でのリモートワークが続き、運動不足で体にコリや痛みが出てきている人や、ストレスが溜まっている人は多いだろう。 　そこで今回は、『今日から自宅がジムになる 「宅トレ […]
Source: 日刊スパ

リンク元