マスクをしながら走ると、トレーニング効果は上がるか？

すなわち呼吸筋で消費する酸素量も多くなるためそれだけ呼吸筋への酸素運搬(血流)が必要となる。 ～中略～. 最大運動時には、心拍出量の13%～16%もの血流 ...
Source: Googleアラート筋トレ

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