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ふくらはぎの「むくみ解消ポーズ」、5秒キープするだけ/おうちで運動

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 ふくらはぎの筋肉は「第二の心臓」と呼ばれる、血液の循環にとってとても大切な部位で、普段歩くことでその機能を確保しています。  ところが新型コロナの影響で外を出歩かなくなると、足首を動かす機会が減り、ふくらはぎの筋肉をま […]
Source: 女子スパ

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