骨盤の重要性

筋トレしようぜ！ ... ③腹直筋. 前傾している人は、. ①腸腰筋. ②大腿直筋. ③脊柱起立筋. が拘縮している傾向があるので、是非ストレッチや指圧で柔軟性を高め ...
Source: Googleアラート筋トレ

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