ぼく「筋トレこそ至高！有酸素とかバカがやること！」トレーナー「ええから全力疾走してみ？(笑)」

1: 名無しダイエット 2021/12/12(日) 21:39:17.52 ID:FBz5lFFdM1212
ジムのトレーナーさんにオススメされてダッシュHIITトレ始めたけど、めちゃくちゃ疲れにくくて元気な体になった。 健康診断の結果もめっちゃ改善した。体脂肪も一気に落ちた。 そして、朝に全力疾走することで集中力や仕事の能率に破滅的なブーストがかかるようになった。上司からも最近褒められまくり 効果が凄まじすぎて、震えた。

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Source: ダイエットまとめ

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