24時間以内で、「ウォーキング」10万歩を達成して起きた身体の変化とダイエット効果 – Esquire

結果はなんと体重2.5kg減量のダイエット効果があり、消費カロリー5370キロカロリーでした。短時間で痩せたい人向けにアドバイスと注意点をまとめています。
Source: Googleアラートダイエット

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