筋トレしようぜ!!「リバースプランク」で下半身引き締めよう。

『ハイリバースプランク』とは、スクワットと同様に大腿四頭筋やハムストリングといった、下半身全体を鍛えられる人気の自重トレーニングです。 フロントプランクよりも ...
Source: Googleアラート筋トレ

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