ヒトは太るようにデザインされている!? ダイエット「5つの新常識」を学ぼう／科学的に正しい …

この筋肉量の減少もリバウンドを引き起こす原因になるのです。 そこで、リバウンドを防ぐために推奨されているのがジョギングなどの有酸素運動や筋トレです。 第 ...
Source: Googleアラート筋トレ

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