幸せホルモンセロトニン分泌に必要なこと

... で変化し、メラトニンが 分泌しないと眠くならない、 夜遅くに、携帯、パソコン、筋トレするだけで自律神経が乱れてしまい、サーカディアンリズムが崩れてしまう。
Source: Googleアラート筋トレ

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