懸垂・腹筋ローラー・スクワット←これだけでカッコいい体になれるという事実　

1: 名無しダイエット 2019/01/13(日) 11:02:08.52 ID:vxnMQHTB0
週三回15回3セットやるだけ なんでお前らやらないんや？

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Source: ダイエットまとめ

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