【ダイエット】シンプルで全身鍛えられるエクササイズ

1. 匿名@ガールズちゃんねる
自粛中運動と食事管理を併せたダイエットに励んでいます。が、二の腕はこのエクササイズ、脚はこれ、腹筋はこれ…と部位別にちまちま分ける運動がどうにも苦手です。シンプルで広範囲に効かせられるエクササイズを教えてください。※有酸素、無酸素どちらでも構いません
2020/04/22(水) 17:30:24

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Source: ガールズレポート

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