バランスの摂れた食事メニュー

1. 匿名@ガールズちゃんねる
ダイエットをするにあたりやはり食事は大きいので、「バナナとヨーグルト」とか偏ったメニューではなく、「魚と納豆と～」みたいなバランスの良い食べ方から始めたいと思っています。ジムのトレーナーにはタンパク質を大目に、朝食べる時間が無ければコーヒーでもエネルギーになりますよ、と言われてるので実践中です。
2020/02/13(木) 20:35:44

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Source: ガールズレポート

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