固まらないボディを目指すための、日常の“簡単”実践テクニック。 | Vogue Japan

また、落ちるスピードが速くなるので、トレーニングをしてもなかなか筋肉がつかないと感じるように ... 過度な筋トレだけでは効果が足りないことを、今一度心得て。
Source: Googleアラート筋トレ

リンク元