ヒョロガリ陰キャのワイが筋トレ始めようとするも、まず筋肉なさ過ぎて筋トレ自体ができんのやが

1: 名無しダイエット 2020/02/11(火) 17:02:49.40 ID:6NfoJnA00
腕立てが肩一瞬で痛めるからできない 背筋も同様 スクワットと腹筋ならまぁなんとかなるけど 腕立てができない時点で筋トレにならんのだけど 筋トレがそもそもできないやつはどうやって筋肉つければいいの？？？？

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Source: ダイエットまとめ

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