ダイエットしたいんだけどどうやったら摂取カロリー減らせるの？？？？？　

1: 名無しダイエット 2020/09/18(金) 13:38:08.362 ID:9Yd9nw3x0
基礎代謝が1800kcalらしいから一日1500kcalくらいに抑えなきゃいけないでしょ？ 1500kcalとか2食で超えちゃうんだが？ 無理だろうが

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Source: ダイエットまとめ

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