太ったら疲れやすくなった… 「減量」よりやるべきこととは？ – 日経Gooday

この状態でダイエットをして体重を減らしても、筋肉量が増えない限り、体が重く感じられるのは解消されません。筋トレなどをせずに食事の量を減らしてダイエットをすると、 ...
Source: Googleアラートダイエット

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