誰もが外出を自粛する今、運動する習慣は、心身の健康を保つために大切です。新型コロナウイルスが世界的に流行している中で命に関わる不安にさいなまれながら、リモートワークと育児を何とか両立させるために悪戦苦闘していたら、フィットネスは真っ先に抜け落ちてしまいがちです。まして、子どもがまだよちよち歩きの幼児なら、そうなるのも無理はありません。子育て中の親は、年中無休でエネルギーの塊みたいな幼児をケガもさせ
Source: グノシー・筋トレ
小さい子どもがいても、自宅で軽めに筋トレする方法5選
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