僕太れないヒョロガリ、一日の摂取Cal計算したらやばかったｗｗｗ　

1: 名無しダイエット 2020/02/11(火) 12:07:28.300 ID:nHMYtjeAa
成人男性がとるべき一日のカロリーは2600 俺の一日の摂取カロリー 朝400（納豆ご飯、味噌汁） 昼500（弁当） 夜800（ご飯、肉or魚、味噌汁、サラダ） 1700しかない。ガリなわけだ 至って健康的な食事だと思ってたんだけど これって全然少ない方なの？

続きを読む

Source: ダイエットまとめ

リンク元