坂や階段のウォーキングの脂肪燃焼効果は？ – BIGLOBEニュース

筋トレをやってから取り組むと、消費カロリーと心拍数が増加する。ただし、脂質の消費はほとんど増えず、今回は逆に減っている。消費カロリーの増加分は前回よりも減って ...
Source: Googleアラート筋トレ

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