コロナ太りを防ぐ｢階段エクササイズ｣を最大化する3ステップ

疲れるどころか、筋トレは不調を防いで活力を生みます。トレーニングによって筋肉がほぐれて血流が良くなり、結果的に肩こりや頭痛、冷えなどが解消するのです。
Source: Googleアラート筋トレ

リンク元