その動作が、あなたのボディラインをブスに！ 鍛えすぎない筋肉を知ることがボディメイクのコツ

イマドキ女子が目指しているのは、筋肉がバランスよくつき、引き締まっている部分とボリュームがある部分のメリハリがあるヘルシーボディ。極端な食事制限では脂肪だけでなく筋肉も落ちてしまうので、筋トレは欠かせません。
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　ただ、筋トレもやみくもにやればいいというわけでありません。CALADA LAB.代表、パーソナ
Source: グノシー・メイク

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