おうちカフェもヘルシーじゃなくっちゃ！今、ダイエット食として注目される「オートミール」が優秀でした♪

おうちでの時間が増えると、いつもよりついつい食べ過ぎてしまいますよね。体を動かす時間も減るので、少し体重が気になってきた…という方もいるのではないでしょうか？そこで今回はダイエット食として注目されている「オートミール」をご紹介します♡オートミールとは？@__________mgo / Instagram海外の朝食でよく見るオートミールは、オーツ麦を加工し、蒸かして食べるおかゆのようなもの。白米と比
Source: グノシー・ダイエット

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