栄養士「一般の成人男性なら摂取Calは2000以内に抑えましょう」ぼく「」
ダイエット1: 名無しダイエット 2021/08/01(日) 08:10:46.74 ID:7snJUW1u0
昨日の食事や 朝 食パン1枚 160kcal 目玉焼き 150kcal ウインナー 160kcal 昼 チャーハン 723kcal ギョーザ 423kcal 中華スープ 59kcal 間 今川焼き(カスタード) 168kcal 杏仁豆腐 125kcal 夜 牛丼大 909kcal サラダ 34kcal ビール中ジョッキ 140kcal 計 3051kcal どう足掻いても抑えられなくないかこれ？
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Source: ダイエットまとめ
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