自衛隊から学ぶ訓練日記（人員点呼から学ぶ）

自分で筋トレの習慣化をして、１０分で終わらせるなどルールを決めて取り組むことにより自分自身の体、心が変わっていきます。 これは、他人に決められるルール ...
Source: Googleアラート筋トレ

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