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荒川の小言37『スクワットのQ&A』

筋トレ
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筋トレしようぜ! ... ハーフ(膝関節屈曲 120 度程度で大殿筋に効く) ... ブルガリアンスクワット(体幹前傾+股関節屈曲により大殿筋の伸張により大殿筋が鍛え ...
Source: Googleアラート筋トレ

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