適応障害やうつ予防に 筋トレと有酸素運動を交互に「2週間チャレンジ」

AERA 2021年7月19日号はフィジカルトレーナーに聞いた。 【写真特集】重要なのは運動？トレーナーおすすめの筋トレとは？
Source: Googleアラート筋トレ

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