腹筋を割る第一歩。筋トレの定番「クランチ」から始めよう

腹直筋の上部をメインに鍛えるトレーニングで、初心者の方も実践しやすいメニューです。 今回は、ReebokONEエリート /フィットネスランニング ...
Source: Googleアラート筋トレ

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