スクワットで体が軽くなり、太ももが細くなる

筋肉を鍛えるだけのイメージが強いと？？？になると思いますが、筋トレ※特に股関節周辺のトレーニングは歩きやすくなる効果が期待できます。
Source: Googleアラート筋トレ

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