”外出自粛”が続いてずっと家にいると、気分もどんよりしてきませんか？
別段、外出自粛要請が出ていない時から、ほぼ家から出ない生活を送っている超・インドア派のボクも、他人から「出るな！」と言われるとなぜか精神的にくるようで、ちょっとブルーな毎日を送っています。
……ということで、腹筋王子・カツオさんに「おうちで踊ろう」ならぬ「おうちで筋トレ」を教えてもらいましょう。
今回教えてくれるのは「腰痛改
Source: グノシー・筋トレ
サブカルおじさん・北村ヂンの筋トレチャレンジ！ 腹筋王子カツオに学ぶ「腰痛改善筋トレ」
筋トレ
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