腹筋種目「ドラゴンフラッグ」は効果ない！？その2

ももを引寄せる筋肉は、股関節の屈筋（腸骨筋、大腰筋）です。 ... レッグレイズなどの脚を持ち上げる系の腹筋の筋トレ動作についてのポイントを確認した上で、.
Source: Googleアラート筋トレ

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