西武・平良の八重山商工高時代の恩師が明かした退部騒動、剛速球のルーツは豆乳＆ウエートトレ

豆乳はタンパク質が豊富で、運動後に飲むと筋肉を修復する効果がある。 ２年夏には本格的に筋トレを始めた。「とにかくウエートに行け、と。筋トレ ...
Source: Googleアラート筋トレ

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