がん治療の副作用を改善 鍵は「頑張りすぎない運動」

筋トレは1日おきに週3回（違う筋肉を鍛えるのなら毎日でも可）、例えばスクワットなら8～12回が目安です。筋トレは最後の1回がややきついと ...
Source: Googleアラート筋トレ

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