サイドレイズの腕の角度

サイドレイズは三角筋の中部繊維のトレーニングです！ 中部繊維は肩峰〜三角筋粗面という、肩から腕にかけて筋肉が存在しています！ そして、肩を動かす大切 ...
Source: Googleアラート筋トレ

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