背中が丸まって老け見え…1日10分で猫背解消の“筋膜リリース”

上半身の筋膜リリースと、座ったままのストレッチに背中を狙い撃ちする筋トレを組み合わせた“背活(せなかつ)”で、見た目印象を底上げ&コリと痛み ...
Source: Googleアラート筋トレ

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