座位時間が長い人ほどリスク大！運動不足解消にステイホームおすすめの筋トレは？

コロナの影響で行動範囲は限られますが、家の中でも動画を見ながら体操や筋トレ、ストレッチなど、手軽な運動から取り入れてみてください。
Source: Googleアラート筋トレ

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