リモートワーク民必見！ 腹筋王子カツオが教える腰痛改善筋トレ3「骨盤腹筋運動」

3分でできる腰痛改善／予防用筋トレ3「骨盤腹筋運動」. 腹筋の代表的なトレーニング「クランチ」に骨盤の動きを加えたもので、「ドローイン2」と組み合わせて行う ...
Source: Googleアラート筋トレ

リンク元