スクワットのローバーとハイバーの違いについて

筋トレしようぜ！ 筋トレしよう ... ハイバースクワットでは大腿四頭筋の筋力アップや筋肥大を目的とした時に有効になります。 【 ローバー ... 大臀筋(お尻). ・背筋に ...
Source: Googleアラート筋トレ

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