毎日2分、バタ足でお腹まわりを絞る！腹筋を引き締める筋トレ

腹筋を引き締める筋トレの画像. 今回は腹直筋下部をメインに鍛える「フラッターキック」をご紹介。寝た状態でのバタ足は、シンプルな動作ながら ...
Source: Googleアラート筋トレ

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