メタボも不眠も簡単解決…! ズボラ漫画家のカラダが劇的変化した「超簡単な習慣」 #14

簡単な筋トレで腹筋が割れた人も. 【がんばらない！体メンテ】vol. 14. ――『くう、ねる、うごく！ 体メンテ』は筋トレやストレッチ ...
Source: Googleアラート筋トレ

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