【ダイエット】簡単なものだけ！8分宅トレ

動画はこちらhico(ひーこ)/垢抜けメイク毎日のスクワット、食事管理にプラスして宅トレも週に2-3回やって5ヶ月で10キロ痩せました。運動きらい。ヨガも苦手。ランニングなんて絶対やりたくない。。33歳でも痩せられました。
Source: グノシー・ダイエット

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