「歩く速度」が落ちたら大ピンチ！ 衰えを感じた人ほど筋トレ効果は大

そこで本特集では、「健康寿命を延ばす」ことに重点を置いた筋力トレーニングを専門家が厳選して紹介する。第1回では、中高年以降の筋トレの意義 ...
Source: Googleアラート筋トレ

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