【ダイエット】お米は抜かずに14kg減！ ダイエット美容家・安藤絵里菜さんのゆる痩せのコツ

また、走ったり筋トレしたりなど、ダイエット目的のキツい運動を一切やめて、ヨガやストレッチで引き締めながらゆる痩せ。足りていない栄養を足す足し算、無理な ...
Source: Googleアラート筋トレ

リンク元