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「ヨーグルト」の驚くべき効果効能

美肌
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発酵食品であり乳酸菌を豊富に含むため、継続して食べることで腸内環境を整え、便秘解消や美肌・花粉症の改善にも効果があるとされています。
Source: Googleアラート美肌

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