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デブすぎてダイエット決意したのでアドバイスくれ

ダイエット
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1: 名無しダイエット 2021/05/13(木) 07:47:26.741 ID:BdHNXeb40
食事は朝目玉焼き、ヨーグルト 昼は鶏胸肉 夜は肉とサラダ 運動は10kmのウォーキングをしてる 117kgあったんだが40kg痩せるのに3ヶ月でいけるか?

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Source: ダイエットまとめ

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