「プロテインを飲んではいけない」健康のために運動する人に多い根本的勘違い

①筋トレをしてもタンパク質を摂取する必要はありません。 ②タンパク質を摂取しても筋肉はつかないし、運動のパフォーマンスも上がりません。
Source: Googleアラート筋トレ

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