ワイの筋トレメニューがこれｗｗｗｗｗ

1: 名無しダイエット 21/04/24(土)19:41:32 ID:8qpc
①背中:ラットプルダウン、ローイングマシン、バックエクステンション腹:アブドミナルマシン二頭:インクラインダンベルカール②胸:ベンチプレス、インクラインチェストプレス肩:アーノルドプレス、サイドレイズ三頭:ケーブルプレスダウン

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Source: ダイエットまとめ

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