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筋肉はうらぎらんでー/いこらー 和歌山市議連がネット動画 谷本・近大准教授とエクササイズ …

筋トレ
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... 中高生・社会人向け「ムキムキ体操」▽家事の合間にできる「ながら筋トレ体操」▽高齢者向け「100まで体操」の4種類で計約16分間。
Source: Googleアラート筋トレ

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