「糖質制限ダイエット」のおすすめ食品リスト。コンビニ、外食、自炊編別

これまで｢◯◯ダイエット｣など、いくつものダイエット食ブームが登場しては消えていく繰り返しのなか、糖質制限ダイエットは単なる流行りではなく、医療の分野においてもその減量の効果が認められ、推奨されています。 今回は、管理栄養士であり、糖質制限についての著書を多く出す大柳珠美さんに、明日から始められる｢糖質制限ダイエット｣の基本を紹介して頂きます。一般的な食事の糖質量


りんご1個　　　：糖
Source: グノシー・ダイエット

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